Nourished Cycles

Dyp helse for din sykliske kropp

3D Modelling

Urban Design

Decor Plan

Planning

Hvordan vil livet ditt se ut når:

✨ du kjenner deg trygg og balansert i kroppen din – hele måneden

✨ du våkner og føler deg godt, uansett hvor du er i syklusen

✨ mensen kommer og går uten smerter eller kraftige blødninger
✨ du vet alltid akkurat når mensen kommer – ingen overraskelser

✨ PMS-en slipper taket – humøret ditt er ditt eget igjen

✨ du kjenner deg hjemme i deg selv og i syklusen din

✨ du endelig forstår signalene kroppen gir deg – og vet hva du skal gjøre med dem

Du trenger ikke leve med PMS, smerter og kaos – det finnes en annen vei

"Jeg har i mange år hatt et anstrengt forhold til mensen og kropp, men gjennom dette programmet har jeg forelsket meg i kvinnekroppens mange utrolige sider og er stolt over å være kvinne igjen!

Smertene mine blitt utrolig mye mindre så nå trenger jeg ikke engang ta smertestillende. Noe jeg ikke trodde var mulig ettersom jeg lenge har gått og tenkt at mensen skal være vondt og sånn er det bare å være kvinne. Å bruke denne kunnskapen til vårt beste og leve mer i takt med kroppen er den beste gaven du kan gi deg selv!"

Maria

"Jeg merket allerede første syklus etter jeg gjorde noen endringer at PMDD-plagene mine var mye mindre. Jeg merker også at jeg i hodet er klarere, og at hvis jeg tar noen valg som ikke er så bra for meg, at jeg lettere kan ta et bedre valg neste gang.

Kjære deg som vurderer å ta kurset, du bør absolutt ta dette for syklus- og helhetshelsen din. Det burde alle venninnene dine også. Du får en sånn ro og trygghet i eget skinn på at de valgene du tar de er DINE. Du vil lære om hvordan du tar vare på deg i et samfunn som ikke gjør det, og du vil forstå hvorfor du syns det er så tungt til tider."

Malin

"I mange år har jeg hatt store smerter og tidvise problemer med blødninger, og besøk hos leger og gynekologer har alltid resultert i beskjed om at syklusen min var helt normal. Med Siris hjelp er jeg nå i ferd med å legge grunnlaget både for en sunnere syklus og en friskere kropp i det hele tatt. Sist syklus hadde jeg knapt vondt, og blødde en normal mengde - begge deler er store seire for meg! Det har vært både gøy og lærerikt å jobbe med Siri, som er strukturert, hyggelig, og veldig god til å formidle den enorme mengden kunnskap hun sitter på."

Hanna

Du er ikke laget for å lide deg gjennom syklusen – livet ditt er altfor verdifullt for det

Jeg har vært der

Du kjenner det hver måned: kroppen kjennes ikke som din, humøret er overalt, livmoren kramper, energien borte og du lurer på om det bare er sånn du er. Du prøver å spise sunt, slappe av, tenke positivt – men likevel sitter du igjen med smerter, PMS og en følelse av å være i konstant ubalanse.

Jeg har vært der.

Jeg begynte å kartlegge min egen syklus i 2009 og skjønte raskt at de «gale» periodene alltid kom rett før mensen. I slutten av 20-årene var jeg praktisk talt inkapasitert i to uker hver måned. Og i tillegg til dette hadde jeg hatt sterke menssmerter helt siden starten av tenårene.

Det var først da jeg fikk hjelp til å forstå hva kroppen min faktisk prøvde å si – at alt begynte å snu.

Jeg oppdaget at PMS, smerter og kraftige blødninger ikke er normalen – de er tegn på at kroppen trenger støtte.

Og når vi lytter og støtter den riktig, kan alt endres.

I dag har jeg en helt problemfri syklus, mer energi enn noen gang og en dyp følelse av å være hjemme i kroppen min.

Gjennom Nourished Cycles protokollen har jeg hjulpet hundrevis av kvinner med å finne samme frihet.

Du fortjener å leve uten frykt for hva neste syklus vil bringe. Du fortjener trygghet, balanse og dyp helse.

Nourished Cycles ble skapt ut fra min egen reise – nå er det din tur. Er du klar?

"Etter 14 uker i programmet har jeg vesentlig mindre menssmerter og jeg har mye mer overskudd og energi. Jeg sover også veldig godt og har et mye mer stabilt blodsukker.

I dette programmet vil du lære mye om kroppen som er helt aha-opplevelse og det er helt sykt at vi ikke vet disse tingene fra før. Du vil bli mer glad i deg selv og kroppen din når du skjønner hvor fantastisk begge deler er.

Jeg anbefaler dette kurset sterkt til andre kvinner - det er et viktig supplement til alt vi blir fortalt av fastleger og annet helsepersonell om at vi bare må akseptere så mye som vi ikke trenger. At menssmerter er vanlig betyr ikke det samme som at det er normalt, og dette burde man ha kunnskap om gjennom hele livet."

Emilie

"Jeg har slitt med hormonelle ubalanser i mange år, noe leger og spesialister har sagt at jeg bare har måttet finne meg i «å leve med». Gjennom Siris veiledning har jeg fått støtte og inspirasjon til å gjøre livsstilsendringer som har gjort at kroppen min har det bedre enn på mange år.

Dette er kunnskap jeg mener enhver kvinne burde ha! Gjennom å bruke menstruasjonssyklusen min som veiviser og kart over egen helse, har jeg fått et verktøy jeg vil ha glede av resten av livet og jeg ser nå tydelig hvordan livsstilen min påvirker syklusen min."

Kristin

"Er nå i syklus nummer 5 av det som jeg har tracket og opplevde for første gang at blødningen ble mindre (hurra!!), så det ga meg en skikkelig følelse av å ha overskudd også etter mensen. Dessuten har jeg merket at fordøyelsen er mer regelmessig og bedre. Så til tross for mye stress i det siste i forbindelse med jobb, så føler jeg meg sterkere.

Det aller beste med kurset er omtanken og den ekte interessen samt store kunnskapsressursen til Siri.

Jeg har hatt stor utbytte av kurset. Jeg har fått mer innsikt og oversikt over ting som henger sammen med syklus og virkelig fått håp om å få til en varig endring til det bedre. Det virker som om mange om ikke alle kvinner (og en del menn) kunne ha hatt godt av å ta dette kurset. Det fine er også at Siri er en så varm person, som virkelig brenner for saken."

Gro

Er du klar for balanse gjennom hele syklusen?

Dette er for deg som:

• har PMS, smerter, kraftige blødninger eller andre plager som styrer hverdagen din

• føler at kroppen lever sitt eget liv – og du henger så vidt med

• har prøvd alt fra kosttilskudd til p-piller uten å få den varige hjelpen du trenger

• kjenner deg tappet for energi og overveldet av kaoset hver måned

• har vært hos leger som sier "alt ser normalt ut", men ingenting føles normalt

• vil forstå kroppen din, ikke bare fikse symptomer

• savner å kjenne deg som deg selv – stabil, trygg og i balanse

• lengter etter å føle deg fri i kroppen din og i livet ditt

• er klar for å lære, ta eierskap og skape ekte endring

• vet at kroppen din fortjener mer – og du er klar til å gi den det

Du trenger ikke enda en quick-fix

Du trenger dypere forståelse og varige verktøy – så du kan leve i balanse med kroppen din, ikke mot den.

Kanskje du har prøvd kosttilskudd, kutt i kostholdet, yoga, eller hormonbehandlinger. Men likevel står du igjen med symptomer i syklus som forstyrrer hverdagen – og en følelse av å ikke få svar.

Sannheten er: kroppen din prøver ikke å være vanskelig. Den prøver å snakke med deg.

Når du lærer å forstå syklusen, hormonene og signalene kroppen gir – og støtter den med riktig mat, rytme og omsorg – begynner den å samarbeide med deg.

Det er ikke magisk. Det er fysiologi. Og det virker.

Hvordan fungerer kurset?

Varighet: 12 uker
Umiddelbar tilgang til første ukes modul ved kjøp – deretter tilgang til en ny modul hver uke.
Ukentlige moduler med videoer, oppgaver og ressurser.
Spørsmål- og svar-sending annenhver uke.
Du trenger kun omtrent 2 timer i uken.
Delta i vårt trygge forum for fellesskap, støtte og deling av erfaringer.
LIVSTIDS tilgang til kursmaterialet og alle fremtidlige oppdateringer

"Jeg har mindre hjernetåke og går ikke like dypt ned i psykiske dipper helt uforutsett, og jeg blir der heller ikke over flere dager lenger. Jeg har mer energi. Jeg begynner å ense at jeg kommer tilbake "til meg selv" igjen med mer overskudd og selvsikkerhet, og jeg har mer konkrete mål med livet generelt som gjør det enklere å prioritere seg selv og stå opp for seg selv. Jeg kan møte meg selv med mye mer kjærlighet og omsorg enn før.

Jeg er så takknemlig for at dette programmet og Kalla finnes og at jeg fant det så "tidlig" (27 år) så jeg føler det er håp for en mer givende hverdag og mindre mørke psykisk, mindre smerter, utmattelse og frustrasjon.

Dette kurset er så relevant for alle kvinner at det må man absolutt gjøre. Jeg tror ikke egentlig det finnes så mange kvinner som ikke har plager med syklus/generell helse og trenger å høre og forstå at man ikke er alene og at man ikke skal ta til takke med det. Tusen takk!"

Marie

"Jeg forstår kroppen min på et helt nytt nivå. Jeg har klart å redusere stress i kroppen og humørsvigninger, i lutealfasen, som var et stort problem for meg.

Jeg likte veldig godt at kurset var så grundig og helhetlig. Det tar for seg mange faktorer som påvirker syklus og helsen, som søvn, stress, trening, kosthold og måltidsrytme, hvordan vi kan begrense skadelige kjemikalier ++. Det var flere ganger jeg ble veldig overrasket over informasjonen, spesielt om hvordan syklus henge sammen. Samtidig ble jeg nesten forferdet, over hvor lite informasjon vi har fått gjennom skolen og i andre sammenhenger. Livstilgang for å kunne gå tilbake mange ganger og se igjen videoene, er en stor ressurs!

Jeg er veldig takknemlig for at jeg har deltatt på dette kurset og det har gitt meg verdifull læring."

Astrid

"Jeg har fått en så mye dypere forståelse for kvinnekroppen og hva den trenger for å ha det best. Spesielt endret kosthold har hjulpet meg på smerte og humørsviningninger.

Jeg har fått så mye mer kunnskap om kvinnekroppen og hva den trenger for å ha det bra. Jeg har nå mange verktøy å bruke hvis det er noe ved syklusen som ikke er som det burde. Det er virkelig et kurs som lærte meg om helhetlig helse og nå vet jeg hvordan alt henger sammen og påvirker hverandre. Veldig lett å følge og forstå! Supert kurs.

Takk for et så nydelig kurs hvor jeg føler meg sett og forstått på en så god måte. Det er fantastisk hvordan kurset gjør at jeg er snillere med meg selv og min kropp, og det inspirerer til å ta bedre vare på meg selv. Takk."

Guro

Hva du vil

lære i kurset:

Uke 1: Forstå syklusen din

Du vil lære: Hvordan syklusen din fungerer, og hvorfor symptomer som PMS, smerter og kraftige blødninger oppstår.
Slik at du kan: Forstå kroppens signaler, finne årsakene bak symptomene dine og begynne reisen mot bedre helse.

Uke 2: Tracke syklusen din

Du vil lære: Hvordan du bruker syklustracking til å kartlegge utflod, temperatur og menstruasjonssymptomer, og hvordan dette kan gi innsikt i din hormonelle helse.
Slik at du kan: Oppdage mønstre og ubalanser i syklusen din, forstå hvor du er og hva som skjer i syklusen din i sanntid, og bruke denne informasjonen til å ta bedre valg for kroppen din.

Uke 3: Bærekraftig helbredelse

Du vil lære: Hvordan syklusen din reflekterer helsen til hele kroppen, og hvordan du kan møte kroppen din med kjærlighet og bygge vaner som gir glede og velvære.
Slik at du kan: Slutte å kjempe mot kroppen din og i stedet samarbeide med den for å skape bærekraftige rutiner som støtter din helbredelsesreise.

Uke 4: Forstå ernæring og blodprøver

Du vil lære: Hvordan mangel på næringsstoffer påvirker hormonene dine, hvorfor optimale blodprøveverdier er viktige, og hvordan kosttilskudd kan støtte syklusen din.

Slik at du kan: Bruke ernæring og kosttilskudd som verktøy for å balansere hormonene dine og forbedre energinivået og velværet ditt.

Uke 5: Forstå kostholdet ditt

Du vil lære: Hvordan kostholdet påvirker kroppen din, de 5 pilarene for et balansert kosthold som støtter syklusen din.

Slik at du kan: Skape et forhold til mat som gir kroppen din næring og støtter hormonell balanse, uten stress eller overveldelse.

Uke 6: Forstå inflammasjon

Du vil lære: Hva inflammasjon er, hvordan det påvirker syklusen din, og hvilke strategier som kan redusere inflammasjon og støtte helbredelse.

Slik at du kan: Forstå når inflammasjon kan være en årsak til smerter, PMS og hormonelle ubalanser, og hva du kan gjøre med det for å oppleve reelle forbedringer i syklusen din.

Uke 7: Implementere kostholdet ditt

Du vil lære: Hvordan du gjør bærekraftige kostholdsendringer, skritt for skritt, og bygger en plan som fungerer for deg.

Slik at du kan: Introdusere nye, nærende vaner i livet ditt på en måte som føles overkommelig og som gir resultater over tid.

Uke 8: Forstå stress

Du vil lære: Hvordan stress og søvn påvirker hormonene dine, og hvilke praktiske strategier du kan bruke for å redusere stresset i hverdagen og forbedre søvnen din.

Slik at du kan: Senke stressnivået ditt og gi kroppen din ro og tid til å balansere hormonene sine naturlig.

Uke 9: Forstå trening

Du vil lære: Hvordan trening påvirker hormonene dine, og hvordan du kan tilpasse treningsrutinene dine til syklusen din.

Slik at du kan: Trene på en måte som støtter kroppen din, gir deg energi, og hjelper deg å unngå utbrenthet eller skader.

Uke 10: Forstå hormonmetabolisme og detox

Du vil lære: Hvordan kroppen bryter ned og skiller ut hormoner, hvordan du kan støtte denne prosessen, og hvordan kjemikalier i miljøet påvirker den hormonelle balansen din.

Slik at du kan: Redusere hormonrelaterte symptomer og skape et hormonvennlig miljø både i kroppen og hjemmet ditt.

Uke 11: Syklussynkronisering

Du vil lære: Hvordan syklusens ulike faser påvirker deg, og hvordan du kan tilpasse livsstilen din til disse fasene.

Slik at du kan: Leve i harmoni med syklusen din og bruke den som en ressurs for planlegging og velvære.

Uke 12: Veien videre

Du vil lære: Hvordan du kan bruke alt du har lært til å bygge et liv som støtter kroppens ønsker og behov.

Slik at du kan: Lage en konkret plan for langsiktig balanse og velvære, og fortsette reisen mot ditt beste liv.

Få en omvisning i kursportalet:

"Jeg kom til Siri med et ønske om å optimalisere min syklus og bedre forstå min hormonelle helse. Jeg hadde nylig opplevd en MA (missed abortion) og ønsket å bli gravid igjen. Å gå i lære hos Siri var utrolig verdifullt! Jeg fikk masse verdifull innsikt i min helse. Det har vært utrolig lærerikt og spennende! Jeg har fått økt interesse og fascinasjon for kvinnehelse, og i dag er jeg 18 uker på vei med et høyt ønsket barn."

Karianne

"Jeg har mer forståelse for syklusen min og har opplevd en positiv endring i min PMS.

Det beste med kurset var spesielt det med kosthold og blodprøvesvar. Jeg lærte så mye som jeg aldri ville lært noe annet sted.

Støtten jeg fikk i kurset var fantastisk. Elsket det.

Har anbefalt flere venninner å ta kurset!"

Vibeke

"Min PMDD er bedret! Det beste med kurset er å få avgjørende kunnskap om kvinnekroppen min som gjør at jeg kan forholde meg til meg selv og min helse i livet på en helt ny måte. Den holistiske tankegangen setter jeg stor pris på og at det fokuseres på rotårsak og ikke symptombehandlling - som jeg opplever hos fastlegen. Siri er nydelig i denne jobben! Jeg har tillit til kunnskapen hun besitter.

Hvis du lurer på å investere i dette - gjør det!!!! Dette burde ha vært pensum! Endelig kan du forstå hva mensen faktisk er."

Gina

En investering for livet

Mange av kvinnene jeg har jobbet med har brukt tusenvis av kroner på symptombehandlinger som massasje, akupunktur, urtemedisiner og kosttilskudd. Disse er alle fantastiske komplementære strategier, men hvis vi ikke forstår hvordan kroppen fungerer og ikke tar tak i rotårsakene til problemene våre, er det vanskelig å oppnå varig balanse.

Dette kurset gir deg kunnskapen og verktøyene til å forstå kroppen din på et dypt nivå og skape varig helse. I stedet for å fortsette med dyre symptombehandlinger, investerer du i en løsning som tar for seg de grunnleggende årsakene – en investering som vil tjene deg resten av livet.

9000 kr

Betal alt på én gang og få den aller beste prisen.
Betal trygt med kort eller Klarna

334 kr/mnd

Valgene kommer litt ut i registreringen i Klarna

Med Klarna kan du dele opp betalingen over 6, 12, 24 og 36 mnd. Du kan også utsette betalingen med 30 dager.

Nourished Cycles

2-trinn trygghets-garanti:

Jeg er så trygg på at dette programmet vil gi deg den forandringen du ønsker, at jeg gir deg en garanti i to trinn som fjerner all risiko for deg og setter ansvaret på meg.*

Trinn 1: 12-ukers garanti:

Hvis du gjennomgår alt kjerneinnhold og fullfører alle obligatoriske oppgaver i løpet av de første 12 ukene, men fortsatt ikke opplever at du har fått en klar retning eller plan for syklushelsen din, refunderer jeg hele beløpet ditt. Du viser kun at du har gjort arbeidet.

Trinn 2: 365-dagers garanti:

Hvis du har følgt din individuelle plan i 365 dager og ikke har opplevd noen reell forbedring i smerter, PMS eller andre syklusplager - da får du også hele beløpet tilbake.

Hvis du gjør arbeidet, skal du få resultater. Punktum.

Du har ingenting å tape – og et liv i dypere helse og balanse å vinne.

* Garantien bygger på aktiv deltakelse og engasjement i kurset. Les mer om hvordan det fungerer her.

Om Siri:

Gjennom årene har Siri veiledet hundrevis av mennesker på deres reise mot å oppnå dyp forbindelse med sin syklus, fruktbarhet og helse.

Hennes reise startet i 2009 da hun selv begynte å bli kjent med sin syklus. Med en solid utdanning fra Justisse College International, et ledende institutt innen utdanning i holistisk reproduksjonshelse der hun fikk sin utdanning mellom 2013-2017, har Siri en omfattende kunnskapsbase innen holistisk fysiologi, endokrinologi, ernæring og kartlegging av menstruasjonssyklusen. Siden hun ble uteksaminert i 2017, har Siri jobbet som fulltidscoach innen fertilitetsforståelse og holistisk reproduksjonshelse. Hun er også leder for den Skandinaviske organisasjonen Nordic Union for Fertility Awareness.

Med sin empati og forståelse for utfordringer knyttet til kroniske helseproblemer, kan Siri hjelpe klientene sine på en unik og helhetlig måte. Gjennom arbeidet med hundrevis av klienter har hun sett betydelige endringer og positive resultater. Siri har også personlig erfaring med å helbrede fra autoimmun sykdom, kronisk tretthet, systemisk betennelse, C-PTSD og menstruasjonsforstyrrelser. Hennes egen reise har gitt henne en dyp forståelse av betydningen av å oppnå dyp helse og velvære i både kropp og sjel.

Our Team

John Doe

Discover

One Stone House

Lorem ipsum, United States

Office: Lorem Ipsum

Call xxx-xxx-xxxx

Email:[email protected]

Site: www.yourcompany.com